Mein erster Triathlon – der Wettkampf!

Mein erster Triathlon – der Wettkampf!

Es ist geschafft… Ich habe meinen ersten Triathlon absolviert! In diesem Blogpost möchte ich noch einmal den Wettkampftag rekapitulieren und meine Erfahrungen mit euch teilen.  Mit dem Überqueren der Ziellinie kommt damit auch die Triathlon-Serie auf unserem Blog zu einem würdigen Abschluss 🙂 Weiterlesen „Mein erster Triathlon – der Wettkampf!“

Mein erster Triathlon – Tipps für das Kopplungstraining

Mein erster Triathlon – Tipps für das Kopplungstraining

Die größte Herausforderung eines Triathlons stellt wohl der Wechsel zwischen den verschiedenen Disziplinen dar. Während die Einzeldistanzen für den Alltagssportler zu bewältigen sind, kommt es beim Triathlon darauf an, die Muskelgruppen über einen langen Zeitraum auf verschiedene Art und Weise zu belasten. Weiterlesen „Mein erster Triathlon – Tipps für das Kopplungstraining“

Wie ich zufällig in einen Spinning-Kurs geraten bin…

Wie ich zufällig in einen Spinning-Kurs geraten bin…

Wie ihr wahrscheinlich schon gelesen habt, trainiere ich aktuell für einen Triathlon. Da ich es nicht so einfach finde neben meinem Job und anderen Verpflichtungen gute Radstrecken für das Radtraining ausfindig zu machen, kam mir die Idee, an einem fahrradbasierten Kurs in meinem Fitnessstudio teilzunehmen. Weiterlesen „Wie ich zufällig in einen Spinning-Kurs geraten bin…“

Mein erster Triathlon – das Lauftraining

Mein erster Triathlon – das Lauftraining

Wie schon in diesem Blogpost geschrieben, ist die Entscheidung gefallen. Ich nehme dieses Jahr an einem Triathlon teil. Die Anmeldung ist raus – und jetzt?

So einen richtigen Plan habe ich ja noch nicht. Zumindest das Schwimmen klappt bei mir von Haus aus gut. Da ich in den nächsten 10 Wochen nicht anfangen werde einen wettkampfreifen Kraulstil zu lernen, werde ich die 380 Meter im Bruststil schwimmen. Man muss Prioritäten setzen 😉 Und die sind bei mir auf jeden Fall Laufen und Radfahren… Weiterlesen „Mein erster Triathlon – das Lauftraining“

Mein erster Triathlon – die Entscheidung

Mein erster Triathlon – die Entscheidung

Wie ich in diesem Blogpost schon geschrieben habe, hat mir Ausdauersport in jungen Jahren nicht besonders viel Spaß gemacht. Ich fand es schlicht und ergreifend langweilig. Und jetzt ein Triathlon? Ihr fragt euch bestimmt wie das zusammenpasst…

Nachdem ich in den letzten Jahren meine Liebe zum Laufen entdeckt habe und generell ein sehr sportlich aktiver Mensch geworden bin, hat mich zunehmend die Teilnahme an einem Triathlon gereizt. Ich fand die Vorstellung klasse, körperlich so fit zu sein, dass man in der Lage ist, drei Ausdauerdistanzen hintereinander zu absolvieren. Weiterlesen „Mein erster Triathlon – die Entscheidung“

Warum ich Laufen liebe & hasse…

Warum ich Laufen liebe & hasse…

Eigentlich habe ich die Hälfte meines Lebens damit verbracht Laufen zu hassen. Zum einen fand ich es übermäßig anstrengend und während ich schon nach fünf Minuten nach Luft gerungen habe, hat es mich gleichzeitig unglaublich gelangweilt. Ich fand es unbegreiflich, wie man sich freiwillig zu Wettkämpfen anmelden konnte und für mich war klar, dass ich diesem Sport in meinem Leben keinen Raum geben möchte. Ich kann schon mal vorweg nehmen, dass sich meine Einstellung grundlegend verändert hat… Weiterlesen „Warum ich Laufen liebe & hasse…“