Mein erster Triathlon – der Wettkampf!

Mein erster Triathlon – der Wettkampf!

Es ist geschafft… Ich habe meinen ersten Triathlon absolviert! In diesem Blogpost möchte ich noch einmal den Wettkampftag rekapitulieren und meine Erfahrungen mit euch teilen.  Mit dem Überqueren der Ziellinie kommt damit auch die Triathlon-Serie auf unserem Blog zu einem würdigen Abschluss 🙂 Weiterlesen „Mein erster Triathlon – der Wettkampf!“

Veganes Mangoeis ganz leicht selbst gemacht!

Veganes Mangoeis ganz leicht selbst gemacht!

Der Sommer steht vor der Tür und bei den heißen Temperaturen können wir eine kleine Erfrischung mehr als gut gebrauchen! Die zahlreichen Eiscafés laden dazu ein sich den Magen mit einer Menge an Kalorien voll zu schlagen. Klar, über richtig gutes italienisches Eis geht natürlich nichts und diesen Genuss sollte man sich von Zeit zu Zeit auch gönnen dürfen 😉

Dennoch haben wir nach einer gesunden und leckeren Alternative zur kühlen Sahne-Zucker-Bombe gesucht und sind so auf die Idee gekommen unser Eis für zu Hause einfach selbst zu machen 🙂 Da es so lecker war, möchten wir das Rezept gerne mit euch teilen! Weiterlesen „Veganes Mangoeis ganz leicht selbst gemacht!“

5 Tipps & Tricks gegen Heißhunger

5 Tipps & Tricks gegen Heißhunger

Von Zeit zu Zeit erwischt sie jeden von uns – die Heißhungerattacke. Oft wird diese ausgelöst durch Stress, unregelmäßiges Essen oder auch Langeweile. Fällt sie über uns her, sind alle guten Vorsätze schnell über Bord geworfen. Ehe man sich versieht, steht man vor dem Kühlschrank und schwupps ist der Schokoriegel schneller vertilgt, als man ihn genießen konnte. 😉

Damit ihr dieses Verhalten in Zukunft besser vermeiden und eure Heißhungerattacken effektiv bekämpfen könnt, habe ich die folgenden Tipps & Tricks für euch auf Lager: Weiterlesen „5 Tipps & Tricks gegen Heißhunger“

Kalorienarmes & veganes Nektarinen-Kokoseis

Kalorienarmes & veganes Nektarinen-Kokoseis

Die Eiscafésaison ist mittlerweile offiziell eröffnet! Wo man auch hinschaut, stehen die Menschen Schlange, um ein leckeres Eis in der Sonne zu genießen. Eis schmeckt aber natürlich nicht umsonst so gut. Wenn man nicht gerade zu Sorbet oder Fruchteis greift, enthält es nämlich einen großen Anteil an hochkalorischer Sahne (Fett ist ja bekanntlich ein Geschmacksträger) und in allen Fällen sehr viel Zucker. Weiterlesen „Kalorienarmes & veganes Nektarinen-Kokoseis“