His & Hers: Monatsfavoriten Juni 2017

Monatsfavoriten Juni 2017 Triathlon Rezept veganes Eis kalorienarm

Und wieder ist ein Monat vorbei! Diese Dinge haben uns im Juni besonders gut gefallen:


❤ Hers:

❤ Mein erster Triathlon

Triathlon Schwimmen Monatsfavoriten Juni 2017

Wer regelmäßig unseren Blog verfolgt, weiß, dass ich die letzten Monate für meinen ersten Triathlon trainiert habe. Ende Juni war es dann endlich soweit: der große Tag stand bevor und ich habe die Herausforderung gemeistert :).

Es hat insgesamt großen Spaß gemacht, aber ich musste besonders zum Ende hin ganz schön an meine Grenzen gehen. Das beste Gefühl war dann endlich die Ziellinie zu überqueren und es durchgezogen zu haben! Da meine gesamte Erfahrung vom Triathlon die Monatsfavoriten inhaltlich sprengen würden, möchte ich dazu gerne bald einen separaten Blogpost veröffentlichen und damit die Serie „Mein erster Triathlon“ abschließen. Wer Interesse hat, kann vorher auch bei den bisher veröffentlichten Posts vorbei schauen:

Die Entscheidung – Das Lauftraining – Das Fahrradtraining – Das Kopplungstraining

❤ Selbstgemachtes Eis

veganes Nektarinen Kokos Soja Eis selbst gemacht DYI wenig Kalorien

Der Sommer hat nun endlich offiziell begonnen und was darf da natürlich nicht fehlen? Richtig – leckeres Eis!

Wir haben ein richtig tolles Eiscafé in Frankfurt mit super leckerem italienischen Eis. Leider ist das Café von uns nicht fußläufig zu erreichen und somit können wir nicht mal eben ein leckeres Eis genießen, wenn uns danach ist. Deswegen haben wir beschlossen unser Eis diesen Sommer einfach selbst zu machen, um bei Bedarf (also täglich…) immer etwas aus unserem Gefrierfach holen zu können. Das Beste daran: unser Eis ist nicht nur super lecker und erfrischend sondern auch noch super gesund, kalorienarm und vegan.

Wir haben schon allerhand verschiedene Kombinationen ausprobiert: unter anderem ein veganes Limetten-Basilikum-Eis, ein veganes Mangoeis oder auch ein veganes Nektarinen-Kokoseis, dessen Rezepte wir kürzlich auf unserem Blog veröffentlich haben. Es werden auch noch weitere Rezepte unserer Kreationen folgen, denn dieser Sommer steht unter dem Motto „Eis genießen und Bikinifigur halten“ ;).


❤ His:

❤ Sommer Playlist

Die Sommer Playlist wächst weiter an 🙂 „Despacito“ wird ja mittlerweile im Radio totgedudelt und scheint sich zum Sommerhit 2017 zu entwickeln. Erfahrungsgemäß ist das meistens der Zeitpunkt, an dem ich ein Lied nicht mehr hören kann. Deshalb ist der Song im Juni von meiner Sommer Playlist geflogen. Ersatz steht aber schon bereit. Hier die Songs, die ich im Juni auf die Playlist gesetzt habe:

  • „2U“ – David Guetta & Justin Bieber
  • „Animal“ – Alvaro Soler
  • „Lambo Diablo GT“ – Capo & Nimo
  • „Strip That Down“ – Liam Payne & Quavo
  • „Versace On The Floor“ – Bruno Mars & David Guetta (wobei das von den Vibes her schon fast ein Herbstlied ist)

❤ Fahrrad fahren

Ein weiterer Favorit von mir im Juni war ganz simpel das Fahrrad fahren. Gerade in den frühen Sommermonaten ist es einfach ein wahres Vergnügen mit dem Fahrrad von A nach B zu radeln. Das Wetter ist gerade warm genug, um mit kurzer Hose und T-Shirt in den frühen Morgenstunden zur Arbeit zu fahren, aber noch nicht so heiß, dass man dabei großartig ins Schwitzen kommt. Daher ist auch die eine oder andere Insta-Story im Juni auf meinem Arbeitsweg entstanden :).

Ich kann nur jeden von euch ermutigen sich diesen Sommer öfter mal auf den Sattel zu schwingen und den Fahrtwind im Gesicht zu genießen! Ihr seid an der frischen Luft, bewegt euch und verbrennt ganz nebenbei auch noch ein paar Kalorien ;).

M & T


Unsere bisher erschienenen Monatsfavoriten: April 2017 & Mai 2017

 

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