Mein erster Triathlon – der Wettkampf!

Mein erster Triathlon – der Wettkampf!

Es ist geschafft… Ich habe meinen ersten Triathlon absolviert! In diesem Blogpost möchte ich noch einmal den Wettkampftag rekapitulieren und meine Erfahrungen mit euch teilen.  Mit dem Überqueren der Ziellinie kommt damit auch die Triathlon-Serie auf unserem Blog zu einem würdigen Abschluss 🙂 Weiterlesen „Mein erster Triathlon – der Wettkampf!“

Veganes Mangoeis ganz leicht selbst gemacht!

Veganes Mangoeis ganz leicht selbst gemacht!

Der Sommer steht vor der Tür und bei den heißen Temperaturen können wir eine kleine Erfrischung mehr als gut gebrauchen! Die zahlreichen Eiscafés laden dazu ein sich den Magen mit einer Menge an Kalorien voll zu schlagen. Klar, über richtig gutes italienisches Eis geht natürlich nichts und diesen Genuss sollte man sich von Zeit zu Zeit auch gönnen dürfen 😉

Dennoch haben wir nach einer gesunden und leckeren Alternative zur kühlen Sahne-Zucker-Bombe gesucht und sind so auf die Idee gekommen unser Eis für zu Hause einfach selbst zu machen 🙂 Da es so lecker war, möchten wir das Rezept gerne mit euch teilen! Weiterlesen „Veganes Mangoeis ganz leicht selbst gemacht!“

5 Tipps & Tricks fürs richtige Reisen mit Handgepäck

5 Tipps & Tricks fürs richtige Reisen mit Handgepäck

Es ist wieder Urlaubssaison! Heutzutage kommt man mit dem Flugzeug ja für einen relativ günstigen Preis an fast jeden Ort der Erde. Ermöglicht wird dies durch zahlreiche Billigairlines, die uns mit günstigen Angeboten locken.

Allerdings ist in diesen Angeboten oftmals kein Gepäck inklusive. Das heißt, dass alles, was über das Handgepäck hinaus geht, von euch extra bezahlt werden muss. So wird das vermeintliche Billigangebot ganz schnell zu einem teuren Vergnügen. Insbesondere, wenn man erst am Flughafen merkt, dass das Gepäck Aufschlag kostet, kann dies in einer kostspieligen Überraschung enden.

Die Lösung für dieses Problem liegt darin, nur mit Handgepäck zu reisen!

Weiterlesen „5 Tipps & Tricks fürs richtige Reisen mit Handgepäck“

Mein erster Triathlon – Tipps für das Kopplungstraining

Mein erster Triathlon – Tipps für das Kopplungstraining

Die größte Herausforderung eines Triathlons stellt wohl der Wechsel zwischen den verschiedenen Disziplinen dar. Während die Einzeldistanzen für den Alltagssportler zu bewältigen sind, kommt es beim Triathlon darauf an, die Muskelgruppen über einen langen Zeitraum auf verschiedene Art und Weise zu belasten. Weiterlesen „Mein erster Triathlon – Tipps für das Kopplungstraining“

Frühstücksidee: Dinkel-Hafer-Schmelzflocken mit Sojamilch & Himbeeren

Frühstücksidee: Dinkel-Hafer-Schmelzflocken mit Sojamilch & Himbeeren

Letztes Jahr habe ich zum ersten Mal Schmelzflocken ausprobiert und lieben gelernt. Man kann die Flocken super mit verschiedenen Flüssigkeiten einweichen und zu einem Brei verarbeiten. Am liebsten nehme ich dazu Sojamilch, es eignen sich aber auch normale Milch oder wer’s ganz kalorienarm mag: Wasser.

Dieses leckere Rezept ist morgens schnell zubereitet aber auch für zwischendurch gut geeignet! Weiterlesen „Frühstücksidee: Dinkel-Hafer-Schmelzflocken mit Sojamilch & Himbeeren“